院内研修「睡眠講座」

9月の院内研修では、東洋羽毛さんを講師にお迎えし、睡眠をテーマとした講座を開催しました。

睡眠は、心と体の疲れを回復させるための大切な時間です。しっかりと眠ることで日中の集中力や体調が整い、医療に携わる私たちにとっては仕事のパフォーマンスを支える土台にもなります。

今回の講座では、睡眠は「長く眠ればよい」というわけではなく、適切な睡眠時間を知ることが大切だということを改めて学びました。質の良い眠りのためのポイントを丁寧に教えていただき、参加したスタッフにとって日々の生活を見直すきっかけとなりました。

今回学んだことを生活の中に取り入れ、心地よい眠りで心身ともに整えながら、患者様へより良いケアをお届けできるよう努めてまいります。